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NORA URANGA

Coach y educadora somática certificada en Movimiento Inteligente, facilitadora de Movimiento Ánima, creadora de «Mirada Somática», educadora visual y profesora de la teoría polivagal en la Escuela de Método Bates, profesional de Somatic Experiencing® y parte del equipo formativo de SE-Spain.
MI "POR QUÉ"
¿QUIÉN SOY?
BIOGRAFÍA
TESTIMONIOS
Mi "Por qué"

EL POR QUÉ DEL CONCEPTO «MIRADA SOMÁTICA» Y DEL REVÉS

Estudiar fue mi refugio. Mi isla protegida en mitad de mares revueltos de gran oleaje. Aprendí a pensar sobre la vida, a pensar sobre el cuerpo como una idea. Trabajaba demasiado para compensar la desconexión conmigo.

Después de toda una vida, la seguridad interna que permite la expansión interna es la forma en la que vivo mi vida.

Comenzó siendo algo puntual o aislado, un “de vez en cuando” sobre todo en el espacio donde recibía ayuda. Y eso sucedía cuando el cuerpo me obligaba a parar y a mirar. Llegaba siempre al límite y un poco-mucho más. Poco a poco, y en la medida que se iba creando un vínculo seguro conmigo misma, pude ir creando una rutina de auto-cuidado.

Ahora, aquello que comenzó siendo una gotita de seguridad se ha ido transformando en un estilo de vida.

Mirando hacia atrás, puedo ver que el vivirme así nació de la mirada: de mirarme con curiosidad y atreverme a escuchar con cruda honestidad mi cuerpo. De ahí, que este espacio se llame “Mirada Somática”.

Mi motor

Sanarme se ha convertido en mi pasión.

Sentir y permitir la alquimia que mi cuerpo sabe hacer “sin mi”. Y confiar plenamente en el proceso de transformación donde recibo las intuiciones, recursos, la confianza, y la seguridad interna necesaria para orientarme hacia lo que me llama a ser.

Es cada día, en las cosas diarias, sencillas, y sobre todo en las que me despiertan sensaciones incómodas. Ahí. Sin pasar por alto. Sin caer en la tentación de mirar a otro lado. Justo ahí, paro, respiro y miro: observo, exploro, toco, siento, permito que me mueva, dejo ir, recibo la novedad, la integro, comprendo y me incorporo actualizada a la siguiente actividad de mi día.

Me vivo con la mirada puesta en el cuerpo y dejándome transformar por la novedad en movimiento.

De alguna manera no es que cambie. Es al revés: no freno el movimiento de transformación constante que es la vida.

¿Quién soy?

Mi trayectoria en el ámbito de la salud y acción humanitaria como farmacéutica me han impulsado a mantenerme siempre en un constante proceso de investigación. Pero fue mi propia historia personal la que me llevó a especializarme en educación somática, regulación del sistema nervioso y trauma.

El verdadero sentido de ser farmaceútica lo encuentro en la alquimia que sucede en nuestro propio laboratorio somático. El cuerpo como organismo vivo es la verdadera farmacia. 

En cada instante, en cada pulsación rítmica de cada órgano se están movimiento miles de moléculas que interaccionando unas con otras mantienen nuestro organismo en el mejor equilibrio de los posibles. A veces ese equilibrio se rompe. En mi caso, muchas veces, tantas que he dedicado la mitad de mi vida a investigar cómo puedo convertirme en un asistente de mi propio laboratorio para que pueda volver a la estabilidad y al bienestar.

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La atención y el movimiento son las sales que añadimos al caldero del cuerpo para que a través de la regulación del sistema nervioso se conviertan en conciencia y transformación. La fórmula no es lineal; la alquimia sucede en forma de olas, grandes y pequeñas, en espiral descendente. Es un proceso hacia dentro para crecer a lo ancho.

La práctica somática es el catalizador.

El cuerpo a través de sus síntomas y signos físicos, emocionales y mentales hacen del tatuaje invisible que es la huella de los impactos traumáticos en el sistema nervioso, su expresión visible.

Ahora disponemos de la mirada, los recursos y herramientas para poder sentir lo invisible y al verlo, procesarlo, digerirlo, renegociar y poder reorientarse libres hacia el fluir de la vida.

Enseñarte para que aprendas a convertirte en el asistente amigo de tu propio y único laboratorio de alquimia es mi pasión.

Si tú interés coincide con lo que puedo enseñarte, estoy encantada de que nos encontremos. Para eso he creado este espacio. Para el encuentro entre personas que compartimos la misma mirada.

BIOGRAFÍA

Trayectoria Profesional

Farmacéutica, Máster en Ciencias de la Salud por la Escuela de Higiene y Medicina Tropical de Londres.

Sanitaria en el área de la acción humanitaria con Médicos Sin Fronteras (MSF) y como asesora en el Fondo Global para el VIH/SIDA, Malaria y Tuberculosis de Naciones Unidas.

Responsable en el área de sanidad exterior de la unidad de calidad de productos sanitarios en frontera.

Coach especializada en el sistema nervioso, profesional de Somatic Experiencing®, experta en educación somática y visual.

Acompaño a personas en la regulación del sistema nervioso en San Sebastián y online. Asisto como parte del equipo de la Escuela de Somatic Experiencing® en la formación de nuevos profesionales en España y Egipto. Profesora del módulo sistema nervioso y visión, en la formación de educadores visuales de la Escuela Española del Método Bates-EEMB, en Madrid y Barcelona.

Formación en Sistema Nervioso, Trauma y Acompañamiento

  • Sistema de Orientación, Liana Netto, 2024
  • Deep Brain Reorientation. Dr. Frank Corrigan. PESI UK, 2022.
  • Restaurar al Self: El tratamiento integral del trauma y sus aspectos disociados. Dra. Ruth Lanius. Instituto Cuatro Ciclos, 2022.
  • Somatic Skills Online, Kathy Klain, 2021.
  • Máster en psiconeuroinmunología clínica (año 1), 2021.
  • Toque Neuro Afectivo. Aline Lapierre. Oslo, Noruega, 2020.
  • First Aid, Peter Levine, 2020.
  • Teoría Polivagal, Deb Dana, Sitges, 2019.
  • Trauma de apego, Diana HellPooler, 2019.
  • Trauma de desarrollo, Liana Netto, Madrid, 2018,
  • Culpa y Vergüenza, Peter Levine, Dinamarca, 2018.
  • Trauma de guerra, Peter Levine, Londres, 2018.
  • Certificación en Somatic Experiencing ® (SE). Escuela SE-Spain, 2016.
  • Profesional en Relación de ayuda. Escuela de formación Personalidad y Relaciones Humanas, 2014
  • Profesional en PNL: “Programación Neurolinguistica (PNL)”, Practitioner. CPI. San Sebastian, 2008
  • Coach: Coaching individual y empresarial. Certificados Internacionales en Coach Life y Corporate. European Coaching Center. Madrid, 2008

Formación en Movimiento

  • Maestra certificada en LK-Movimiento Inteligente. Lea Kaufman, 2023.
  • Facilitadora de Movimiento Ánima. Helena Barquilla, 2022-2023.
  • Práctica de 5 ritmos 2005-actualidad.

Formación en Visión Natural

  • Educadora Visual. Escuela de formación-Madrid, 2015.

Ponencias en Congresos

  • “Sistema Nervioso y problemas de la función visual: base fisiológica y aplicaciones prácticas para Educadores Visuales”. I Congreso de la Asociación Española de Educadores Visuales, Barcelona, Enero 2019.
  • “Sistema Nervioso y problemas de la función visual: base fisiológica y aplicaciones prácticas para Educadores Visuales”. Congreso de la Asociación Italiana de Educadores Visuales, Assisi, Abril 2019.
  • “Rastreando el cuerpo: un camino a la conexión con la vida del sistema visual”. International Holistic Vision Conference, Nimes, Francia, 2021.
  • “El sistema nervioso como hoja de ruta: de las tripas a los ojos”. International Holistic Vision Conference, Nimes, Francia, 2021.
  • “Coherencia Cardiaca: el ritmo de la relajación dinámica”. Congreso Nacional de Educadores Visuales, El Escorial, 2023.

Docencia

  • Docente en la Escuela Española del Método Bates: Madrid y Barcelona. 2021-Actualidad

Publicaciones

  • “Investigación y Desarrollo de Nuevos Medicamentos para Enfermedades de Países en Vías de Desarrollo”. 28 de Octubre, 2004. Real Academia Nacional de Farmacia. Depósito legal: M-8823-2006
  • “Acceso a medicamentos esenciales: un derecho de todos”. N. Uranga. Rev Pediatr Aten Primaria 2004; 6:263-269.
    Revista Pediatría de Atención Primaria. Volumen VI. Número 22. Abril/Junio 2004.
  • “Enfermedad de Chagas”. Revista de MSF 56. Febrero 2004. Depósito legal: B-25942/89
  • “Enfermedades olvidadas”. Revista de MSF 50. Diciembre 2002. Depósito legal: B-25942/89
  • “Los medicamentos como fuente de casos de urgencia en la edad avanzada”. Uranga N., Genua E., Arrasate P. Comunicación en las jornadas de salud, 18 y 19 de Abril de 1997.

Pertenencia a Asociaciones y Colegios Profesionales

  • AESE: Miembro de la Junta Directiva de la Asociación Española de Profesionales de Somatic Experiencing (AESE), 2017-2020.
  • VEA: Miembro de Junta de la Asociación Española de Educadores Visuales (VEA), 2015-2020.
  • ADDE: Asociación de Profesionales de la Danza. 2022.
  • COF: Colegio Oficial de Farmaceúticos de Gipuzkoa. Nº colegiada: 1322.

Idiomas

Euskera, castellano, e inglés.

LO QUE DICEN DE MÍ

“El descubrimiento del trabajo del trauma a través del sistema nervioso ha sido y sigue siendo para mi una auténtica revolución en mi vida.
Llevo casi 20 años investigándome, haciendo movimientos, terapias, trabajo personal, impersonal y su put* madre y encontrarme con esto ha sido como: "oh God, thanks!"
(Y Nora... pues es ya es pa' siempre).”

Bibiana MonjeDirectora, productora, actriz, cantante.

“I am so grateful to have found such an amazing therapist and person like Nora. With her help I managed to overcome difficulties I thought I´d have to carry around for the rest of my life.
I can only recommend everyone who is struggling to trust in Nora and go on the amazing journey with her.”

MarlenaJeweler and painter.

“Two years ago I started my journey with Nora, my therapist, with Somatic Experiencing sesions. Step by step I learned about my nervous system, how to be aware of it, holding it and regulating it. My body was telling my story, my traumas, my passed, my childhood.
Nora has been walking together with me on this road with so much passion and ease, holding me, so that I could be brave enough to feel my feelings and emotions.
I learned what is the meaning of safety in my body, being connected, the sense of existance and that I am loveble and my needs are important.
From my deepest part of my heart I am profundly grateful for her warmth and strength, and love that she gave me to find my way back to my inner self and my authenticity.”

SorayaBody worker and SE practitioner.

“Ikusmen naturala berreskuratzeko egiten ari naizen prozesuan ezagutu dut praktika somatikoa. Laguntzen dit gorputzera bueltatzen, gorputza sentitzen, nire izatea sentitzen, gorputzean ditudan tentsioetan arreta jartzen eta pixkanaka tentsio horiek erregulatzen.

Gorputzaren kontzientzia horren bidez, aldaketa sakonak sumatzen ditut. Ez da praktika zaila, mugimendu sinple eta eraginkorrei esker, emozioak, pentsamenduak eta gorputzaren tentsioak baretu eta beren leku naturalera eramaten ikasten ari da nire gorputza eta ni neu osorik.

Ikusmen naturala berreskuratzeko bilaketan, berebiziko garrantzia duten konfiantza, lasaitasuna, erlaxazio sakonaren eremuan sartu naiz, munduan egoteko begirada aldatu dut praktika honi esker, begirada zabaldu egin zait, nire izate osoaren oreka, arintasuna, erritmo naturala berreskuratzen ari naizela sentitzen dut. Hau guztia esperimentatzen ari naiz begirada somatikoaren bitartez.”

MaiteEuskal teknikaria

“Llegué a Nora en shock a causa de la pérdida de visión. Me vivía buscando ver bien, crónicamente vigilando cuanto veía o no veía, obsesionada, muy asustada al ver que perdía autonomía.
En la primera sesión, Nora me sorprendió por su claridad, comprensión de lo que me estaba sucediendo y el enfoque de trabajo que me proponía. Confié en ella y ha merecido muchísimo la pena: he salido del shock, he ganado seguridad, estabilidad, equilibrio, presencia y capacidad de estar orientada. He soltado la hipervigilancia y el control por querer ver bien.
La sorpresa está siendo que de forma natural estoy recuperando la visión perdida y mucho más que eso: vuelvo a sentir que soy yo.
Conocer a Nora ha marcado un antes y un después en mi vida. Gracias !”

CristinaAuxiliar de enfermería.

“Conocía la educación visual pero Nora lo hace de una forma única. Gracias al trabajo que voy realizando con ella, he visto que ojos y cuerpo son uno, que no puedo trabajar uno sin tener en cuenta al otro.
Esta perspectiva lo ha transformado todo para mi. Los ejercicios ya no son ejercicios que tengo que hacer sino hábitos de autocuidado que voy incorporando en mi día a día.
Es una maravilla!”

SergioInformático.