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PRÁCTICA SOMÁTICA

PARA CREAR UN VÍNCULO SEGURO CONTIGO

Origen de la PRÁCTICA SOMÁTICA: Adaptación de LK-Movimiento Inteligente aplicando los principios de Somatic Experiencing® y la Teoría Polivagal de Stephen Porges, con la intención de que las personas puedan recibir un recurso de autocuidado durante la etapa de estabilización, de procesamiento y/o en la etapa post-crisis o post-traumática.

La práctica que te trae de vuelta a casa.

Tu camino somático para la transformación espontánea.

  • Los grandes cambios empiezan en movimientos casi inapreciables y espontáneos en el cuerpo.
  • Aprende a crear un espacio seguro desde donde observar la regulación espontánea de tu sistema nervioso y sentirte a salvo en tu cuerpo.
  • La práctica de volver al espacio seguro.
  • Para personas que están pasando por una tormenta por motivos físicos, cognitivos o emocionales y buscan una herramienta de autocuidado que les permita regular el sistema nervioso y volver a la estabilidad.
  • Para personas curiosas que encuentran en la exploración del cuerpo en movimiento un espacio placentero, de juego, autodescubrimiento y expansión de la conciencia.
  • Para personas que trabajan con el cuerpo (bailarines, actores y actrices, músicos…) y buscan encontrar una reorganización desde lo fisiológico que les permita realizar su actividad de ocio o profesional respetando su cuerpo.
  • Para las personas que aún necesitan creer que en 2 minutos haciendo un ejercicio para conectar con el nervio vago van a sanar el trauma de sus vidas.
  • Las personas que buscan realizar un trabajo físico con el único objetivo de crear una imagen estética de ellos mismos.

Las clases abren el camino, tu eres el que viaja...

¿Qué es la educación somática?

¿Qué es PRACTICA SOMÁTICA?

¿Qué sucede en una clase?

¿Se me espera en clase o tengo que avisar si no puedo estar?

¿Tengo que interactuar con las demás personas?

¿Necesito estar en forma para poder hacer los movimientos?

¿Recibir estas clases tiene efectos secundarios o contraindicaciones?

¿Puedo hacerlo en una época difícil o de crisis en mi vida?

¿Cuál es la ciencia que hay detrás de esta práctica? ¿Por qué produce un efecto tan transformador?

¿Qué significa el término “trauma informado”? ¿Significa que si practico esto se entiende que tengo trauma?

¿Esto sustituye a una terapia?

¿Puedo hacer la clase en cualquier lugar?

¿Qué necesito para una clase? ¿Hace falta algún tipo de equipamiento?

¿Cómo cancelo mi suscripción?